전체 글37 자동차 접촉사고 발생 시 대처방법 자동차 운전을 수십년간 하는 운전자에게도 일어날 수 있는 것이 접촉사고입니다. 갑작스럽게 사고가 발생하면 어떻게 대처할지 몰라서 당황하기 마련인데요. 오늘은 평소에 알아두면 좋은 자동차 접촉사고 대처방법에 대해 소개합니다. 사고 발생 시 즉시 정차하세요 사고 발생시 장소 그대로 사고차량을 정차시키거나 교통이 혼잡하다면 인접 안전장소로 이동홰 정차합니다. 자신이 피해를 받았다고 해도 일단 정차 후 사고를 확인합니다. 부상자 발생시 부상자 구호가 최우선 자신이나 상대방의 부상 상태를 확인합니다. 부상자가 있을 경우 즉각 119에 신고하는 등 적절한 구호조치를 취합니다. 사고신고 보험사와 경찰서에 연락합니다. 일방적인 과실인정은 피해야 하며 보험사에 신고하여 처리해 주겠다고 상대방에 알리는 것이 가장 바람직합.. 2022. 5. 18. 잔류농약 제거하려면 과일 ‘이렇게’ 세척하세요 우리가 꼭 먹어야 할 과일은 재배과정에서 농약에 노출되기 마련입니다. 그렇기 때문에 무엇보다 가정에서 과일 세척에 신경 쓸 수밖에 없는데요. 그래서 오늘은 잔류농약을 제거하는 노하우를 알아보겠습니다. 물에 담가두었다가 씻으세요 잔류농약 제거를 위해 식초물이나 소금물을 사용하게 되면 과일의 영양소가 파괴될 수 있습니다. 그렇기 때문에 바로 흐르는 물에 씻는 것보다는 물에 담가 두었다가 손으로 저으며 씻은 후 흐르는 물에 다시 한번 씻어주는 것이 효과적입니다. 베이킹소다 사용 사과나 바나나와 같은 과일과는 다르게 포도는 알맹이 하나하나 사이까지 세척하기 번거로운 과일입니다. 그렇기 때문에 포도송이에 베이킹소다를 뿌려두고 물에 1분간 담가두었다가 흐르는 물에 세척하면 잔류농약 제거에 좋습니다. 이러한 이유는 .. 2022. 5. 18. 너무나도 쉬운 초간단 “잡채” 레시피! 생일이나 명절에 만들어 먹는 잡채는 별미 중의 별미입니다. 하지만 모든 재료를 따로 볶거나 데쳐서 준비해야 하는 번거로움이 있어 만들기 꺼려지는데요. 오늘은 15분만에 만드는 초간단 잡채 레시피에 대해 소개합니다. 재료 당면 청피망 돼지고기 다짐육 양파 당근 간장 후추 설탕 참기름 통깨 레시피 먼저 당면을 20분 정도 물에 불려줍니다. 모든 양채를 길쭉하게 썰어둡니다. 프라이팬에 참기름을 두르고 돼지고기를 볶아줍니다. 돼지고기가 익었으면 야채를 볶습니다. 여기에 불려둔 당면을 그대로 넣고 볶습니다. 간장, 후추, 설탕으로 간을 합니다. 불을 끄고 참기름을 넣고 버무려줍니다. 끝으로 통깨를 뿌립니다. 이렇게 조리하면 재료를 따로 조리하는 것보다 시간을 적게 소비할 수 있지만 맛은 똑같은 초간단 잡채를 만들.. 2022. 5. 17. 식초와 OO 함께 드시면 내장지방 제거됩니다! 일본의 한 연구에는 사과식초를 배합한 음료를 섭취한 사람들이 운동 없이 내장지방을 줄였다는 연구결과를 발표한 바 있습니다. 이렇듯 식초의 주성분인 초산이 지방의 합성을 억제하거나 연소를 촉진한다고 알려지는데요. 오늘은 식초와 함께 먹으면 더 효과적으로 내장지방을 제거할 수 있는 식품에 대해 소개합니다. 파인애플 식초 파인애플은 비타민과 구연산이 풍부하여 피로회복에 좋을 뿐만 아니라 효소 성분이 고기나 지방을 빨리 분해하기 때문에 천연소화제 역할도 합니다. 또한 다른 과일에 비해 열량이 낮고 브로멜린이라는 효소가 함유되어 있어 불필요한 단백질과 내장지방을 제거하는데 효과적입니다. 파인애플 식초 만드는법 먼저 파인애플을 적당한 크기로 잘라줍니다. 천연 발효식초와 설탕을 1:1 비율로 섞어주고 잘 저어줍니다... 2022. 5. 16. 오이 물을 마시면 생기는 놀라운 몸의 변화 수분함량이 높은 오이를 그대로 섭취해도 건강에 도움이 되지만 오이를 우려낸 물을 마시는 것도 건강상에 이점이 많다고 합니다. 이러한 이유는 오이에 포함된 활성성분이 물에 들어가서 영양소 섭취량을 높이기 때문인데요. 오이에는 베타카로틴, 망간, 비타민C 등 다양한 성분이 함유되어 있어 독소 해독, 심장 건강, 골밀도 강화 등 다양한 효과를 볼 수 있습니다. 아래 내용을 참고해주세요. 피부 미용 오이 물에는 항산화 성분이 풍부합니다. 이러한 항산화 성분은 산화스트레스를 줄여주는 활성산소를 억제하여 피부 주름이나 잡티 등을 예방합니다. 또한 오이의 풍부한 수분이 피부를 촉촉하게 유지해주고 피부 탄력을 개선합니다. 신체 해독 오이물을 주기적으로 섭취하면 배뇨를 활성화하여 신체의 독소가 배출됩니다. 이러한 작용을.. 2022. 5. 16. 술 마신 다음날, 해장할 때 도움 되는 ‘과일’ 뭘까? 술을 마시고 숙취를 해소하고자 할때 찾는 음식은 대부분 뜨겁고 매운 음식입니다. 맵고 짠 음식은 나트륨 함량이 높아 성인병 발생률을 높일 수 있는데요. 또한 맵고 짠 음식이 간에 무리를 주어 오히려 해장을 방해할 수 있습니다. 그래서 오늘은 술 마신 다음날 해장에 도움 되는 과일에 대해 알아보겠습니다. 사과 보통 음주를 하게 되면 몸속에 있는 비타민과 당이 빠져나가게 됩니다. 사과는 다양한 비타민과 당이 함유되어 있어 빠져나간 영양성분을 보충하는데 좋은데요. 더불어 위산중화작용과 알코올 분해에도 도움이 됩니다. 배 배는 숙취로 인한 속을 다스려주는데 좋습니다. 해외에서 우리나라의 배 음료가 숙취에 효과가 있다는 사실이 알려져 소비량이 늘었다고 하는데요. 이러한 이유는 소화효소가 많은 배가 장의 활동을 촉.. 2022. 5. 15. 스팸을 뜨거운 물에 담가놓으면 벌어지는 일! 스팸은 우리나라 사람들이 제일 좋아하는 반찬중 하나입니다. 부대찌개에 넣어도 되고 스팸을 구워 흰쌀밥과 먹으면 다른 어떠한 반찬도 부럽지 않은데요. 하지만 스팸을 따서 내용물을 꺼낼 때 잘 빠지지 않는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 스팸을 손쉽게 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 스팸을 따서 뜨거운 물에 담구어 주세요 먼저 냄비에 스팸이 잠길정도의 뜨거운 물을 끓여줍니다. 이후 스팸의 뚜껑을 제거하고 그대로 냄비에 넣어줍니다. 이렇게 스팸을 20초간 담구어 주면 스팸을 뒤집었을 때 내용물이 바로 빠지는 것을 확인할 수 있습니다. 뜨거운 물에 스팸을 잘 빠지게 하는 이유는 굳은 햄의 기름이 굳어져 있다가 온도 상승에 의해 녹기 때문입니다. 2022. 5. 13. 중년이면 꼭 먹어야 할 뼈 건강 음식! 중년이 되면 특별하게 신경써야 할 것이 바로 뼈의 건강입니다. 중년이 되면 노화가 진행되어 골소실이 발생하기 때문인데요. 이러한 골소실을 방치하게 되면 골다공증으로 이어지기 쉽습니다. 뼈의 노화는 50대 이후 급격하게 진행되므로 중년이면 꼭 먹어야 할 뼈 건강 음식에 대해 알아보시기 바랍니다. 달걀 완전식품인 달걀에는 비타민D 성분이 풍부합니다. 비타민D는 특히 달걀노른자에 많은데요. 더불어 뼈에 좋은 비타민K가 풍부하여 칼슘이 빠지는 것을 막고 칼슘을 뼈에 머무르게 하여 뼈를 튼튼하게 만들어 줍니다. 두부 두부는 콩으로 만들어진 식품입니다. 또한 식물성 에스트로겐인 이소플라본이 함유되어 있는데요. 에스트로겐은 골형성을 촉진하는 역할을 하여 골다공증을 예방하는데 효과적입니다. 연어 연어에도 비타민D의 함.. 2022. 5. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음
