편도 결석 없애려면 ‘이렇게’ 해보세요

편도 결석은 편도에 생기는 침전물을 말합니다. 이 침전물은 음식물에 기생하는 세균으로 고약한 냄새를 유발합니다. 평소 기침을 하거나 식사를 할 때 빠지는 것이 일반적이지만 효과적으로 제거할 수 있는 방법이 있으니 한번 알아보도록 합시다.

면봉 사용하기

먼저 면봉과 손전등 어플을 준비합니다.
거울 앞에 서서 손전등으로 목안을 비추어 줍니다.
혀를 내민상태에서 편도에 힘을 주듯이 “아”소리를 내면 편도가 앞으로 당겨지면서 편도 결석이 잘 보이게 됩니다.
면봉을 물에 적셔서 편도 결석을 살살 문지릅니다.
결석이 나오면 물로 입안을 헹구어 내고 다시 이 과정을 반복합니다.

 

 

편도 결석 예방법

편도 결석을 예방하려면 음식물을 섭취한 후 가글을 하는것이 좋습니다. 가글을 해주면 세균이 좋아하는 음식물들을 쉽게 제거할 수 있기 때문입니다.